Zeitlinie oder auch Ressourcentimeline. Bei der Timeline durchlebst Du noch einmal positive und kraftvolle Momente, um diese Gefühle in die Gegenwart zu holen und hier zu verankern.
So kannst Du Dich ihrer innewohnenden Kraft vergewissern, Deine ureigenen Stärken neu erleben und diese Werkzeuge für die Zukunftsgestaltung aktiv nutzen. 

Desensilisierung und Aufarbeitung mit Hilfe von Augenbewegung (Eye Movement) Desensitization and Perocessing (EMDR | EMI Methode).

Die Wirksamkeit von EMDR ist durch zahlreiche wissenschaftliche Studien belegt. In der Sitzung folgst Du mit Deinen Augen meinen Fingern, die sich von rechts nach links vor Dir bewegen.

Der positive Effekt ist sofort spürbar.

Diese Technik möchte ich Dir ans Herz legen. Klopfakupunktur – Emotional Freedom Techniques (EFT)

Damit kommst Du schnell aus unerwarteten und herausfordernden Situationen heraus. Durch das Aktivieren und Drücken von bestimmten Akupunkturpunkten kannst Du Dich schnell selber aus negativen Gefühls- und Gedankenspiralen befreien.

Spielend alte Verstrickungen lösen mit Hilfe von systemischer Aufstellungsarbeit. Bei diesem Simulationsverfahren setze ich Spielfiguren ein, um die Wechselbeziehungen und die Befindlichkeiten innerhalb eines Systems z.B. Familie, Schule, Beruf, etc. Dir zu veranschaulichen und für alle Beteiligten verträgliche Lösungen zu erarbeiten.

Lernhindernisse können aus dem Weg geschafft werden, sodass LERNEN wirklich wieder Spaß macht.

Mentalop-Lernzauber: Verschiedene Visualisierungs- und Entspannungstechniken warten darauf von Dir entdeckt zu werden.

Kinesiologie – Touch for Health (TFH)

Diese Methode bietet ein großes Spektrum und vereint westliche und asiatische Heilmethoden, Ernährungs- und Bewegungslehre sowie Akupunktur.

 Mit Hilfe eines Muskeltests können Muskelschwächen und Energielücken in Deinem System entdeckt und durch einfache Techniken korrigiert werden.

NLP – Neurolinguistisches Programmieren.

Hinter NLP verbirgt sich eine Vielfalt von Kommunikationstechniken, Strategien, Formaten und Methoden. Diese eignen sich zur Manipulation im Besten aller Sinne: 
Es verändert Deine Glaubenssätze und stärkt Deine positiven Sichtweisen auf Dich und die Welt.

Nach Marshall B. Rosenberg

Die gewaltfreie Kommunikation hilft Dir, Dich darin zu trainieren, Deine eigenen Gefühle und Bedürfnisse zu spüren und zu kommunizieren. Gefühle und Bedürfnisse von anderen herauszufinden, sich mit Ihnen zu verbinden und die betreffende Situation so zu gestalten, dass möglichst alle Beteiligten zufrieden sind.

Mit ein paar Fragen zu einer friedlichen Sichtweise gelangen.

Byron Katie – The Work

Dies ist eine Selbst-Coaching-Methode, die Deine negativen Gedankenmuster aufbricht und Dir neue Blickwinkel sowie Lösungsansätze liefert.